一个人的行为会受思想情绪所影响，当情绪波动的时候，最容易做出一些不冷静的行为。这就是为什么我们一直强调：“不要在冲动的时候做决定”，因为你的冲动决定，往往会对感情造成不可挽回的致命损失。
然而，并不是每个挽回当事人都能有这样清晰冷静的思维，特别是处在感情糟糕状况的女性，更容易会因波动的情绪做出一些错误的行为，无疑增大了挽回的难度。
那么，面临感情破裂时，我们该如何控制情绪，拒绝不冷静行为呢？下面，我们就从以下四点来分析，避免大家在挽回路上重滔覆辙，一错再错。
一、报复心理。“当初他这样对我，我也要用同样的方式狠狠对他，让他尝尝我那时的滋味”相信这个可怕的想法就是“因爱生恨”的最好解释了。她们用以牙还牙的方式去报复，男生出轨，她也出轨；男人冷暴力，她更加冷暴力。以为解决心头之恨，就能把感情创伤修复一样。其实这种不健康的心态，只会亲手毁掉自己的幸福。当你把感受强加在别人身上，只会给彼此的感情增加负担，让原来的关系变的更僵。
二、不断纠缠。当一个女人很爱那个男人时，不管这段感情谁对谁错，一旦走到分手的地步，都会选择苦苦哀求，甚至放下尊严刻意讨好，不断去纠缠对方，期待男人的回心转意。她们会盲目地选择一直闹下去，非得对方表明态度，不达目的不罢休。殊不知，这样的纠缠越发加重了男人对她的厌恶。而这种抓着不放的纠缠，也把对方推得越来越远。
三、走上极端。“一哭二闹三上吊”估计是很多女生争吵时的通病，甚至到了分手挽回阶段，仍会选择这种极端的方式去处理。像这种有“前科”的女性挽回者，更应该要避免犯同样的错误。当你用极不冷静的极端行为去挽回对方时，对方不但不接受，反而会思考这样的你，以后该怎么相处下去。连自己都不爱的人，又怎么能学好好爱对方呢？
四、情绪波动。很多时候，感情的问题并没有你们想象的那么严重，只是因为情绪的波动影响了你对问题的判断，以致于用消极的态度面对你们之间的感情。挽回一旦没有积极的态度和稳定的情绪去支撑，是很难改变分手后的僵局。所以，在选择挽回的同时，也要尽最大的努力去好好控制情绪，坚决杜绝一切不冷静的行为发生。
