刚失恋的人往往心里很不安，很焦虑，经常会胡思乱想，满脑子都是他。他在干什么，跟谁在一起，男的还是女的？他看起来好像跟以前没什么不同，难道他不会因为分手而伤心吗？他对我就没有一点眷恋吗？为什么不回我信息，不接我电话呢？我还能不能跟他重新在一起呢？
其实我了解失恋时的痛苦，满脑子都是他，想到他心里就痛，还希望可以像以前一样得到他的温柔体贴，得到他的眷恋，可是期望这么高，失望往往会更大，所以会更加心痛，心里更加着急，更加不知所措。到处都是跟他有关的回忆，走过的路，一起吃饭的餐厅，一起游玩的游乐场，一起憧憬的未来，可是这一切……
我很理解这种心情，但是这样对于你的挽回是很不利的。在挽回的过程中首先就是要抛弃这种忧虑和不舍，重拾信心，坚信你能够挽回成功。要化被动为主动。同时，分手后有些傻事是我们坚决不能做的。
第一，跟他争执对错。其实这样只会增加你们的矛盾，你们刚刚分手，他的情绪也没有平复，谁对谁错无所谓，你要正视你们已经分手的事实，不是要跟他争个对错，你需要做的是整理好你的心情，分析你们的问题，找到更好的解决方法。
第二，死缠烂打。我看到过很多刚分手的朋友，一开始时都是很不甘心，不断的发短信，打电话，不断的逼问对方，直至对方烦了，对你仅存的一点好感也被你消磨尽了。所以，果断的彻底分手了。
第三，不停的给对方承诺。其实那时候谁还相信你的承诺，在一起那么久，你要改早就改了，也不至于现在弄成这样。你现在要做的不是给对方承诺什么，而是用你的行动去证明。
第四，既然他不理我，那我就从他的亲人好友下手。逮到一个就向一个诉说，说你多爱他，多希望他回到你身边。其实你这样做，无疑是给他增加了压力，使他更加烦你。你跟他的事就是你跟他的事，跟他的亲人朋友都无关。
第五，做一些过激的行为。跟踪他，威胁他，让他归还你送的东西，搬走他的东西，说一些非常难听的话。其实一开始，他也没想跟你撇的那么清，对你还有怜悯，只是还需要时间。你这样做，无疑就是逼他做决定，让他潜意识里面觉得你们已经没有可能了，一干二净，一清二楚了。
第六，听取某些朋友的意见去做一些愚蠢的行为。朋友给你建议是出于好心，想要帮你，但是往往由于你的朋友没有正确的挽回知识和挽回经验，可能会帮倒忙。
其实上面这些都是我们失恋想要挽回的时候经常做的一些傻事，可能你是无意的，可能你只是太想要挽回，你控制不住自己。我可以理解。但是你想要挽回成功，你就得先抛弃你的不安和焦虑，用正确的方法去挽回，去重新吸引对方。你要重拾你的自信，让对方也能感受到你的魅力。
