失去后才懂得珍惜，该如何做才能挽回女朋友？哪些技巧可以提高挽回的成功率？用积极的心态来面对挽回这件事，用正确的方法来抓住挽回的时机，这就是保证挽回成功率的必备因素。
一、思考分手的原因
如果想要挽回女友，思考分手的原因可以让你更加清楚挽回的方向；如果想要开始新的生活，反思自身的问题可以让你的下一段感情避免因为同样的原因而结束。哪些原因会导致你们分手呢？
1. 缺乏沟通。你们之前常常缺乏心与心的沟通，很少去理解对方的思虑和感受。常常找不到共同话题，对方也明示暗示过你，说你对她的了解程度还不够。甚至在很多时候，你们聊天常常难以沟通在一个点上，交流在同个层面上，而你却认为是每个人的特性，而忽略了这些细节。
2. 松懈自己，不加以自我提升。特别是恋情步入稳定期的之后，很多人就开始松懈下来，不再注意对方的感受。天真的认为，都已经“老夫老妻”了，还介意这些干什么。因此，穿衣越来越随便，讲话也越来越不知轻重，生活邋遢，不讲究卫生，时间久了，对方也会看不过去来个大爆发的。
3. 缺乏事业心。很多女人都希望找一个“不一定现在很有钱，但有上进心”的男人，俗称潜力股。有朝气、有升值空间的事物是很吸引人的。对于女人而言，这样的男人甚至比一个没有上进心的富二代更有魅力。因为他是有目标有追求的、认真执着的、有能力和朝气的。一旦她觉得和你的未来缺乏希望，那么你就很难留住她了。
二、调整好心态
在挽回前，你要考虑的问题不是到底能不能成功，而是自己想不想挽回。如果挽回对方只是因为不甘心被甩，那么相信我，即使挽回成功，你也无法获得快乐。如果你是真的放不下这段感情这个人，那么请调整好自己的心态，这样才能提高挽回的成功率。
1. 要积极面对复合的过程：要坚信复合是一个好的决定，只要保持正确的想法和正面的心态，“吸引定律”就会把你希望的事情都吸引到你身边。如果你一直保持消极和负面的心态，如此不相信这个人值得你挽回，不相信这段感情值得你挽回，那复合的意义何在呢？
2. 抛弃不必要的自尊心：在爱情里，其实不必一定时刻拿着“自尊心”当防卫，害怕自己受伤害，这样只会让你被困在自己的面具下，无法传达心底的想法给对方。或许你越防卫代表越在乎，但对方并不知道这是你在乎的表现，只会认为你不够爱她。所以，想要好好在一起，就放弃不必要的自尊心吧，如果这可以换来一位心爱的伴侣，不是太值得了吗。
3. 改变过去错误的爱情观：一段感情的结束，肯定是存在问题的。如果你在挽回对方的时候还保持着以往的观念和想法，那么你的做法也一定跟以往一样，对方并没有感受到你要重新开始这段感情的诚意和对你的信任，所以注定是不会成功的，即使成功了，也很难保证不会再起波澜吧。
三、正确的挽回方法
调整好心态后，那该怎么做才能让挽回事半功倍呢？挽回需要小心谨慎，一旦暴露出自己的需求感，稍显迟疑或者太过心急，都会让挽回遭受打击。挽回的方法具体因人而异，以下是想要挽回你该做的事。
首先，自我提升。自我提升包括外在和内在的提升，通过改变自己的发型和选择适合自己的服装，锻炼自己的身体，培养新的兴趣爱好，提升自己的内在修养和谈吐，可以让你整个人看上去焕然一新，从而达到吸引对方的目的。
其次，联系。在自我提升的同时充实自己的生活，并将自己的优质状态展示在网络平台上后，对方重新被你吸引，甚至主动与你联系。在联系的过程中，要注意降低自己的需求感，才能让你们的联系顺利下去。
再者，增加投入。在联系的过程中，对方增加了她的时间投入。通过一起尝试从未做过的事，或者共同参与到某件能让你们感受到快乐的事情中，可以让对方更多的感受到在你身边的精彩，从而更加愿意和你待在一起。
四、挽回的最佳时机
情感专家康纳先生曾经说过“挽回的时间拖得越长，挽回的难度就会越大，而挽回又是只能一直做对的事”，其实这句话的意思就是如果想要挽回对方就必须在最佳的时机采取最佳的做法。
虽然每一段因为闹矛盾所分手的感情都需要一段时间断联来减少之间的矛盾，但也要看矛盾点所到达的高度如何。如果是因小吵小闹而分手，本来对方还是给机会你挽回，但因为你的长时间断联，对方所接收的信号就是你已经不想挽回了，而当你开始挽回对方时已经没有机会了。所以如果因为一些矛盾点不高而分手，挽回的黄金时机就是分手后的一周到一个月。
相反，如果双方因为长时间所积累的矛盾爆发后所分手，这时候的矛盾点必定会非常高，并且短时间内会高居不下，你所需要做的就是要与对方断联较长一段时间，让时间来替你消除对方对你的厌恶感，逐渐的对方就才意识到“我这么讨厌的那个人怎么不见了，其实我还是挺在乎他的，他到底怎么了？”对你的好奇心和需求感才会慢慢增加。所以如果因为矛盾点过高而分手，挽回的黄金时机就是分手后的一个月到三个月。
挽回需要小心谨慎，害怕失去对方的心理可以理解，但一旦需求过高，只会让你的担忧变成事实，调整好心态，做好该做的事，你的挽回将不再是难题。
