老公有外遇，说明你们的婚姻出现了问题，小三才能趁虚而入。在采取过激行动之前，先冷静下来，任何冲动不理智的行为带来的后果是夫妻关系的真正决裂，如果你想要离婚，那这些做法可以让你痛快地发泄自己的情绪，让他们受到舆论的指责。反之，如果你想要挽回外遇老公，那就先沉住气，找到婚姻中出现的问题，并用积极的态度和正确的方法来面对挽回这件事。
一、有外遇的原因
所谓事出有因，如果婚姻美满和谐，双方都对彼此的满意度极高，那么彼此想到的都是如何让对方感受到幸福。而外遇，就说明，对方对这段婚姻不满意，而不满意的原因又是什么呢？
据调查发现外遇的男人中，只有12%的人认为第三者的身体比自己妻子的更具吸引力。换言之，一个男人并不太会为了从一个更漂亮的女人那儿得到更好的性爱而出轨。“多数情况下，他偷吃是为了填补情感上的空虚。”纽曼说：“他对另一个女人产生感觉，性爱随之而来。”
48%的男人认为感情上得不到满足，是他们发生外遇的首要原因。其实男人也是一种感情动物，他们希望自己得到妻子的赞赏，也想要女人们明白他们为了做好一切而付出的努力。问题在于，男人不像女人，他们很少说出这些感受，所以当你的丈夫需要得到一点肯定的时候，你也许未必能察觉到。
40%有外遇的男人是在工作中结识另一个女人。通常，他偷吃的对象是办公室里欣赏他、尊敬他、对他的努力赞不绝口的女人。这就是在家要让他感到有价值的另一个重要原因。幸运的是，当你的丈夫在工作中感到过分惬意时，会有明显的警告信号：如果他过多的赞赏或提及一个女同事，远多于他提到的男同事，那么是时候活动下你敏感的触角 ――和他界定清楚同事之间交往的尺度了。
二、挽回的误区
哪些挽回的误区会导致挽回失败呢？
比如，到处去说老公的坏话。如同祥林嫂逢人便哭诉。其实，你什么也不用说，也不用形容，当人们看到他离开你和另外一个女人走了，就知道他是怎样的人了，根本不需要你来说什么。
哀求他回到你身边来，千万别跪下来哀求他回到你身边....这个时候做这些都来不及了，做这些动作只会让他轻看你离开的更快。请想想你曾经是怎样矜持的在他面前？他想尽办法才把你追到手，在他变心的时候，何不再矜持一下。
找第三者去算帐去评理，比如，打架、吵架。
和老公大哭大吵大闹，通常一个人一旦变了心，就很难再回头，无论是男还是女。这一点似乎很残忍，但是，这是人的本性，所以，大哭大吵大闹只能加速他离开你的脚步你哭的越惨，吵的越凶，闹的越大。到最后会使他连最后的一点愧疚感都消失了。
在孩子面前骂老公，或者说老公的坏话....一心希望孩子恨爸爸，甚至不让孩子见爸爸。这样做是极其没有智慧的，应该告诉孩子，不管怎样，爸爸是爱他(她)的，只要他想孩子，随时应该让他们见面。
三、调整好心态
学会乐观自信。“我能成功挽回他吗？”、“我们真的能继续走下去吗？”分开的日子里，这些患得患失的对话是不是时常出现在你的脑海里？你越是去想，心里就越难过，就越是放不下他。所以在挽回的过程中，要调整好自己的心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到的。你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信的心态，保持从容的生活态度。
保持积极阳光的心态。人是一种很容易受周围事物影响心情的动物，所以当你哭丧着脸在他面前展示你的心情有多难受时，换来的不会是安慰，而是他受你心情影响的厌烦。所以你现在要做的，是要把自己变成积极阳光，像太阳一样散发光芒的人。撇开所有的负面情绪，用积极阳光的心态总会治愈伤口，也会治愈他心中对你的负面形象。
试着去享受生活。一个懂得享受生活的人，她的生活一定是很美好的。不要因为两个人在一起或分开就令自己丧失了享受生活的权力，人生是自己的，其实很简单，你要学会坐下来静心听听音乐，静心看看书，保持一颗宁静的心，做一个有内涵、优雅的女人。
四、挽回的方法
想要挽回外遇的老公，就如第三点所说的要调整好心态，同时进行自我提升，包括外在和内在的改造，学会去享受生活。当你做出了改变，老公会重新被你吸引，那在吸引的过程中，你可以做什么？
增加他的投入。比如以孩子为联系的纽带，一起去吃饭、野营、游玩，这可以增加他的时间投入；一起去吃饭的时候，让他买单，让他为你买东西，可以增加他的金钱投入；一起尝试从未做过的事，当对方想起这件事时由此而想到你，这就是情感投入。当他对跟你一起的生活有所期待就会加强投入，换句话说就是要一起体验生活上的精彩、新鲜和好奇。
在挽回成功后，并不意味着一切都结束了。如果在挽回后你又失去了原先的优势，不再进行改变和提升，那么对方很有可能会再次抛弃你。当你吸引力足够强大的时候，做什么都可以被理解。情感专家康纳先生说过，婚前男人维持婚后女人维持，女人越往后越吸引力越弱，男人越往后吸引力越强。不要忘记保持一颗让自己变得更美好的心。在挽回成功后，妻子应加强与老公的沟通，并给予一定的理解和包容。当老公意识到你的用心良苦，也会做出改变，让你们的婚姻更加和睦和幸福。
