恋爱中的人和失恋中的人，都会对对方有需求感，需求感的强烈与否或多或少影响着你们两个人的关系。
首先，恋爱中的人特别是女生很容易对男生产生很强的需求感，那么这时候是会降低女生在恋爱中的自身价值的。情感大师康纳曾说过：人性本贱，有时候，你越需要他，他就越不需要你。太容易得到的东西人往往不会珍惜。你总是去操心对方的一切，关注他的心情动态，一味地迁就对方，对方的一举一动让你的心情随之波动，时好时坏，这种表现已经拉低了你的价值，从而让对方不珍惜你。强烈的需求感除了增加彼此感情的压力，把对方推得离你更远以外，没有好处。有句话是这么说的：凡是最登对，必定各独立。就是说在恋爱中的两个人，除了必须一起做的事一起去做，其他时间可以各自做自己想做的事，有时候你会觉得让对方做自己想做的事也是爱他的一种方式。在爱情中学会独立是成熟的表现，这样即使对方不在你身边你也可以自己做自己的事情，而不是身心都去依赖对方，过度的需求感只会成为你们感情的累赘。
其次，失恋后的人在分手后，突然很不习惯对方没有在身边的日子，就会对对方死缠烂打，一次次地告诉他你有多爱他，你不能没有他， 但你不知道你这样做已经加深了你们之间的矛盾点，这样只会让对方更反感而不想再理会你，这样子你不但挽回不了感情，只能适得其反让自己更受打击。以前跟他在一起，你很多时候都在想念对方，把时间投资在对方身上，日积月累成为了你的习惯，现在他离开你了，你要做的第一点就是减少对他的投资，才能减轻你的痛苦。降低你的需求感，除了减少投资以外，你可以去结识更多的人去转移你的注意力，去做更多的事充实你的生活让你自己没有时间投资在对他的想念上，这样子你才不会总是去缠着对方，让对方感到反感，后面你才有可能挽回感情。
总结一句话，无论恋爱还是失恋，保持适度的需求感是很重要的。生活的重心不能总围绕着爱情转。像陈奕迅的《红玫瑰》里唱着：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。在一段感情里面，除了爱别人你也要好好爱自己，过度的需求感只会让你患得患失，聪明的人只要懂得把握那个度，即使你的伴侣有一天离开你，你还能很快调整好状态继续过自己的生活。
