约会是情侣之间增进感情的行为，在挽回的过程中也是一样，在分手后的约会是否进行成功，决定了情侣之间能否再继续发展，同时在挽回的约会中有很多需要注意的事项，稍不留神就容易触碰雷区，增加了挽回的难度。
一、约会的基本法则
当你在挽回爱情的过程中，当你们有了分手后的第一次约会，这时候你千万不能大意，因为分手后的第一次约会，是决定了你们能否复合成功的关键，要遵循约会的法则，才能使复合成功。
1、不迷失自我
在爱情中，你们尤其不能迷失自我，这是被爱的基本前提，不迷失自我，具体表现为爱自己，同时
具有强烈的自我价值与自我认同，在他面前你要表现得淡定从容，和他能够自然融洽地相处，不要着急剖析自己的内心，千万不要表现得非他不嫁或非她不娶，让对方有看低你的机会，对方如何看待你一般都是取决与你如何看待你自己，当你觉得自己价值高所表现出来的积极自信，会让对方都高看你一眼，为挽回加分。
2、良好的沟通
挽回学院的导师说过：“良好的沟通是感情的桥梁”，在挽回中如何进行良好的沟通，成为了挽回成功与否的重要因素，恰当的眼神交流和肢体语言都能成为你表达自己的重要方式，适当给予对方肯定和赞美，能使沟通向良好的方向发展，同时沟通是需要互动的，你需要用心聆听对方的声音，会让对方觉得受到尊重，也会回敬你尊重和肯定，为你的成功挽回提供良好的土壤。
3、表现最好的你
如何表现出最好的你？简单来说就是你平时最好、让人感觉最舒服的一面，在外形方面，你需要好好打扮，穿得体合适的衣服，保持干净整洁的外表，身上再有舒适清新的气味就更佳了，这样首先会让人喜欢靠近和容易产生好感；在内在方面，你的修养内涵和性格，决定了你的挽回是否能成功，当你成为了更优秀的人，有着使人愉悦的性格，你就可以把你最好的一面表现出来，让对方重新爱上你。
二、如何进行成功的约会
要挽回一个人，除了需要你真心付出外，还需要讲究方法。倘若方法用不对，就算你做多少功夫去表达你对对方的爱意和不舍仍然是没用的，有时甚至会换来对方对你的厌恶和反感，这样的挽回就没必要了！分手后如何挽回前女友，最重要是找对方法！
首先，在约会前好好计划挽回方案。或许你以前是一个粗心大意，不拘小节的男人，但在挽回爱情的道路上，若你想让自己的前女友回到自己的身边，此刻，你就要给自己做出适当改变了。不管任何时候，任何情况，你都要站在对方的角度思考问题，如对方喜欢吃的东西，喜欢去的餐厅和娱乐场所，喜欢玩的东西等，都要尽可能地遵从对方的喜好去选择约会的事项。当然了，在约会的过程中，一定不要让对方发现你有挽回的意思，不然只会增加对方的压力。有时轻轻一笑，生活中的一些问候和闲聊或许还是件能让对方舒心愉快的事情。当开始的铺垫都做好了，下一次的约会也就很容易了。
再次，展示魅力和引起注意。若对方以前是不喜欢你抽烟、喝酒、言谈轻浮幼稚或者衣着不整等不良习惯的话。在分手后的第一次约会时，你一定要让她看到你的改变，让对方觉得你确实改变了，变好了！这样的良好形象无形中是在对方心中给你加分了。若感觉约会的气氛比较紧张或者安静的话，不妨给对方说些近来发生的一切有趣的事，这样不仅可以缓和紧张的气氛，也可以让对方更加了解你在分手后的一些经历。
最后，学会吊其对方的胃口。分手后的第一次约会，对方的情绪随时都会发生预期不到的情况。若在言谈中，你发现对方仍有喜欢自己的意思。不妨想办法吊起她的胃口以引导其去你家。但若进展得不是很顺利，感觉对方对自己仍有避忌的话，可以跟对方说些临时有事要去处理一下，以引起对方的好感，也能为下次继续约会做铺垫。
三、约会注意事项
在挽回中的第一次约会，是非常重要的，决定了你们以后是否还有发展下去的可能，那么在约会中有什么事项需要你们注意的呢？挽回学院的导师教你如何做。
1、约会中的冷场怎么补救
在约会中有时会遇到沉默，冷场是难以避免的，有些男性学员因为把握不了约会节奏，又怕冷场之
后的冷淡，为了急于摆脱尴尬，只能拿自己当谈资，大谈自己的财富、社会地位、雄心壮志等，这样做
只能让你的她觉得你们的距离更加遥远。在遇到冷场的时候，你可以谈谈生活中遇到的趣事、童年的囧事，这些很容易引起对方的共鸣，从而加深彼此的关系。
2、挽回的一方需要有主见
当你想挽回的时候，好不容易让女生答应和你约会，这时候千万不要问对方：“你想去哪儿吃呀？”
“你想吃什么呢？”“吃完我们去哪里？” 女生听到原本很好的心情都会被你气坏了，觉得你一点诚意都没有，甚至想取消和你的约会。虽然你的初衷是尊重女生，但女生都喜欢有主见的男生，所以你不妨主动一点，把约会的行程安排好，让你的她看到你的诚意。
3、适当的肢体接触
在愉快的约会中，当女生笑而不语的时候，你可以适当进行一些肢体接触，例如“无意”地拉起她
的手、温柔地抚摸她的头发、搂着她的腰等这些暗示性的动作，如果当时气氛不错，你甚至还可以亲吻
她，跟她说：“你今晚特别漂亮，我忍不住想亲你”。女生也喜欢男生给予的这些表达爱意的亲昵动作。
4、约会后道别的技巧
当愉快的约会结束，在道别的时候，不要忘记给她一个拥抱，也可吻一下她的额头，以示你对约会
的意犹未尽，然后可以定下一次约会的时间，会令她对你的好感飙升。
在约会的过程中，要保持轻松愉快的气氛，你要切记不要太过紧张或太过随便，始终要给对方一个积极的正面的形象，因为充满正能量的人总能够吸引到别人，相信你通过努力一定能挽回成功！
