问题描述：
一开始我也是因为我老公，他每次出去玩，都不和我说一声，也不给我来个电话，有些时候整夜不回来，也不跟我打个招呼，就是这样子，我会觉得他心里没有我，对我不重视，怀疑他外面是不是有女人了，整夜不回家，心里没有我，之后我有疯了一样的到处打电话。找他的行踪，和他闹情绪，每天的脸拉怂下来，两个人分床睡，在现在演变成他搬出去了，我们分居六个月了。我去找他他都说让我不要烦他了，要离婚就离婚，不离婚就是不要烦他。说已经把我从他的生活里排除了。不要对他报有希望。两个一见面就是吵的不可开交。老师我要怎么能挽回他。
挽回导师回复：
首先，根据你的描述，就可以得知目前你们两人的矛盾点非常高，而且他对你的厌恶程度和反感程度也都是相当高的，这也说明你自身存在着很大的问题。你们的夫妻生活和夫妻相处模式也是一团糟，你要想挽回他，你就得改变这种恶劣的情形，先从你的自身改变开始做起，现在矛盾点一经那么高了，你要停止骚扰他，找他，先降低你自身的需求感，接着提升你自己的吸引力，建设好你自己的生活，等你焕然一新的时候再出现在他面前。
