10分钟，掌握自我解决情感问题的方法

同时还有5点事项需要注意：


1，明确自身需求。
导师理论体系是否与你需求相契合。如果你只是想挽回一段感情，或是解决自己总是无法找到女朋友的问题，那你需要的是一位能辅导提升你长期关系能力的导师，而不是去找一位专门教如何快速推到女生的PUA。

同时情感问题与个人成长是紧密联系的，导师能否在除了情感方面提供建议外，如能在为人处世方面给予指导，将帮助你全面的成长。


2，导师的成功案例里是否与你情况类似。
这也说明这位导师的教学与咨询经验是否丰富，以及理论体系是否可被重复证明是有效的，很多朋友都认为自己的情况是独特的，虽然有个人化的问题。

但在情感问题上，男女双方遇到问题，普遍会在一些基础问题上犯错，解决了基础问题，就解决了你大部分问题。

3，Follow your heart，跟着你的感觉走。
没错，选导师，和谈恋爱也很像，对方传递出来的文字、声音、理念、输出的价值观是否与你产生共鸣，是否认同，都是你是否选择他的一个重要因素。

这种直觉，从脑的构造上来说，是由大脑扁桃体掌管的，扁桃体会把以前喜欢或厌恶的感情经验保存下来，并根据这些经验进行瞬间判断。

如果你直觉喜欢上某位导师，也说明你日常关注的信息或是你本身的想法是和这位导师是大致相符的。

4，经济承受能力。
现在市面上各类情感产品，侧重点各有不同，价格和服务周期也不一样。贵的，3天时间就要上万甚至10万的也有，便宜的可能几百元不等。

你如果只是个学生，大几千，上万的价格绝对是你不能承受的，而且价格高也不代表一定适合你，而价格低也不代表不能解决你的问题，全都依赖前面几条选择原则。

5，防范意识。
现在情感市场处于一个高速增长期，自然会鱼龙混杂，参差不齐。会有骗子混入其中进行行骗，利用你们急于解决问题的心态，进行诈骗，基本上就是收了费不办事就消失了，如果发生这样的事情，首先要保留证据并尽快报警，切记勿贪便宜。

识别方法也比较简单，观察此导师是否有拿得出的作品（书籍、文章、音频、视频等），是否有一些媒体背书，微信微博是否有实名认证，教学方式是否正轨、是否会做出一些不切实际的承诺等等。

前面是我给你贡献的一些小小的价值，希望能对你有帮助。

也许你在茫茫的信息海洋里无意中发现了我，也许是看到了我某篇文章、电子书、音频、视频等等，所以关注了我，也许你简单问过我一些小问题，也许曾考虑过寻求我的深入帮助。

我在成为一个情感与个人成长咨询师之前，和很多朋友情况类似，童年的成长经历中受到过一些挫折，从而形成了一些阴影，也导致自信受到了打击，人际关系、情感也不同程度的经历过诸多失败，所以我很能感同身受现在还处于焦虑、痛苦阶段的朋友们的感受。


有科学研究成功表明，在取得成功的所有因素当中，其中56%都是有自信所决定的。自信的受挫打击我们沟通、社交的同时也严重影响了我们的感情能力，严重的朋友容易出现紧张患得患失的情况。

庆幸的是，我在情感和自我成长的道路上也偶遇了我的良师益友，掌握了大多数人所不知道的独特方法，帮助我相对较快的获得了改变，让我少走了很多弯路。

自己能获得改变的同时，也让我学会了感恩。英国作家萨克雷曾说过：“生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也会对你哭。"

感恩常常能够带来一系列的连锁反应，会形成良性循环，感恩的人往往心怀一种信念和动力，这会激励自己不断前进，也同时感动和改变周围的人。