在女朋友说分手时要不要挽留？这是需要分情况的，除了遵从你内心的心意外，还需要看对方的反应。如果对方在说分手时对你十分冷漠，连看都不想多看你一眼，态度十分决绝，那么不管你说什么她都不会听进去的，这是真性分手，不如先让彼此冷静一下，反而能降低你们之间的矛盾点；而如果在分手前她怒气冲冲、大吵大闹，则有可能是假性分手，她只是想让你更加在乎她，那么在这个时候赶紧承认自己的错误，并哄哄对方，即使她嘴上还说着分手，心情也一定好了许多，再通过后续的操作，你们很快就会复合。所以说，在女朋友说分手时要不要挽留是要看情况的，挽回女朋友的方法告诉你，该如何挽回说分手的女朋友。
一、假性分手和真性分手的区别
情绪。如果分手之后她还是选择你和大吵大闹，甚至指责骂你，情绪波动表现比较大，这时候就更偏向于假性分手。但如果分手之后她表现的非常冷淡，甚至对你视若空气，很可能就是真性分手。
通信。分手后她还是愿意接你电话纵使她会骂你或者和你通话时间不长，她还是回复你信息虽然只是简单几个字，她还会和你见面即使表现得冷淡，但至少她还是愿意和你保持联系，其实这就是假性分手表现特征，相反，如果分手后她把你的电话，QQ微信拉黑，对你的邀约没有一点兴趣，很大程度证明是真性分手。
社交圈和网络朋友圈。对于假性分手来说，她和你分手之后一般都不会向自己的朋友，亲人和同事提起分手这件事，因为她还想给你们的关系留一条后路，并且还会在网络平台发各种心情，转发各种情感类文章，更甚者会发一些和异性的合照，其实她是想刺激你，想让你对她投入更大。而对于真性分手来说，她在网络平台的表现就像对你的情绪一样，也是如死水一般平淡，不会发任何动态，更严重就是把你的朋友圈拉黑，她也很可能会对朋友，亲人和同事说你们已经分手，因为她对你们的感情已经是失望的。
二、假性分手的挽回策略
认错。不管错的在谁，空穴来风必有因，作为男生就应该主动承担责任而不是和女生纠结到底是谁的错，吵赢了却输掉女友，值得吗？生气的女生都是由感性支配大脑的，与她争吵只会让她觉得你不仅小气，而且真的不爱她，想要她消气的方法应该是停止条条道理，承认错误，这样才会让她尽快地平静下来，承认错误过后让她看到你的改变后，自然会更爱你。
给她安全感。女生都容易安全感不足，尤其是不自信的女生，一个女生对你容易产生失去的感觉正是因为在意你。发现女友缺乏安全感，可以对她表现出适当的高需求，对她进行追求，让她知道你也一样重视她、需要她。情感专家康纳先生说过：“在男女关系中建立阳性与阴性安全感能很好地弥补安全感不足的问题。”阳性安全感即与她制定一些规则，以后出现这样的状况你们应该怎么做，自己要受到什么惩罚。阴性则表现得不离不弃，让她看到无论她遇到任何困难你都会对她不离不弃，一起解决。
三、真性分手的挽回策略
冷冻。在一开始，你要暂停你们的联系，但不是完全断了，而是保留起来，现在不能联系。停止你的死缠烂打的方式，不要再打电话，发短信，微信等等的通讯了，不然只会让对方更加讨厌你，还有可能把你们仅存的交集都断了。更不能去找对方，你的出现，对方只会感觉你打扰到对方，让对方对你的态度更差。这时候，无论你做什么，对方都会持以否定的态度，做得太多只会让对方更否定你。
蜕变。这是在真性分手的时候，对挽回最有效的方式。因为对方现在是完全的否定了现在的你，所以你需要彻底的改变。要把自己完全的蜕变，全面的提升自己，才能去重新去吸引到对方。就如康纳所说：“现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己。”
制造交集。在你完全的确定自己已经改变好了，就可以尝试去跟对方产生交集了。为了可以再次吸引到对方。而这时最好就不要直接去找对方，不然就会显得很刻意。应该通过各种间接的方法建造交集。可以是共同朋友的聚会或者偶遇等，让你们重新相遇。让对方可以被蜕变了的你重新吸引，让对方对你重新产生感觉，另到对方相信重遇你是天注定，重新再开始也是应该的。
四、关于长期关系的建议
认同和支持。男人需要被肯定，女人也需要被认同和支持。你的女人，在做一些事的时候，做一些决定的时候，都应该给予一些认同和支持，这样她才会认为你肯定她。不只是认同和支持，适当的时候作为男人，就可以说一些甜言蜜语，每个女人都是喜欢听的，特别是自己的男人说。
经济，工作。很多男人，都会是家里的经济支柱，男人之所以是男人，就是因为责任和承担，这样可以让你变现出责任心，女人希望自己的男人是由能力照顾自己的。所以男人可以在生活上给予女人一些物质上的需求，偶尔让女人感觉到自己的幸福。男人在工作结束后，跟对方在一起的时候就不能抱怨工作的压力等等，这样就会让女人觉得你经不住压力，对你未来也没多大期待。
生活。生活是长期关系中最主要的一部分，因为生活是两个人的。在长期生活中，男人要学会制造浪漫的回忆，可以两个人一起去旅游等等，有时候也需要制造一些激情，给对方一个惊喜派对，礼物等等。男人想要对方投入到感情中，可以和对方一起定一个目标，这个目标需要两个人一起去完成的，这样对方就会投入进去，可以尝试两人一起去学一些东西，又或者买房等等，可以给对方对于没来无限的憧憬，期待。
在女朋友说分手时要不要挽留？情感专家康纳先生说过，如果反复无常，下个决定都左右摇摆，那最终结果也会一样，所谓因果报应，就是源自于人潜意识无法驱除的信念，所以尽早下决定，并下定决心坚持这个决定，错着错着，就对了。当女朋友说了分手之后，如果在你心中涌现的是过去那些美好的记忆，那么你可以去挽回；如果你发觉你急于摆脱过去那些不愉快和痛苦，那么放弃也是一种新的开始。而具体该如何选择，不如问问你自己的心。以上挽回女朋友的方法，希望对你有所帮助。
