很多人在刚刚分手的时候都显得很迷惘，很无助。因为真的不知道该如何做才能挽回自己的爱人。当听到对方对自己说出分手的话语时，感觉天就好像要塌下来似的。生活似乎没有了光彩。
当如此彷徨之际，许多人会选择不断地打电话或发短信哀求对方，或者不断地向前任承诺、认错。但是，换来的却是无情的回答。有的甚至让对方觉得厌烦而被拉黑。这让自己的内心更加的崩溃与悲伤。那么，当对方提出分手的时候，该如何正确地挽留TA呢？以下，给你几个有效的挽留方法。
一、 同意对方的决定并不与对方争辩。当对方向你提出分手的决定时，TA一定是经过深思熟虑的。这时候你要做的就是同意对方的决定。因为如果你此刻还在拼命地挽留他\她的话，他\她只会对你越来越反感。因为人都有思维惯性与叛逆心理。所谓的思维惯性就是当一个人下定决心做出某一决定的时候，那么他\她是不会在短时间内轻易改变的。而叛逆心理就是别人越逼他\她做，他\她就越不会做。因此，当你同意对方的分手觉得且不争论时，那么TA就觉得你的想法跟自己是一致的。从而减少矛盾点。
二、 调整心态。在TA提出分手后，你需要调整自己的心态。你应该持着以下心态：第一，将对方降格为普通朋友的心态。千万不要以为将对方当成普通朋友就是认输，表面上是降格了，但这都是为以后的升格做准备。只要成为普通朋友，才能进行正常的联系。否则，被对方拉黑，挽回难度就大大增加了。第二，把自己的需求感降下来。将自己的需求感降下来也是一件重要的事情。降低需求感的方法有很多，例如：寄情于工作或学习；扩宽自己交际圈等。第三，应持决心提高自己的心态。想挽留爱人当然不能原地踏步，一定下决心自我提高。
三、 提高自己的途径。第一，外形上的提高。外形上男士建议穿着西装，正式商务风格。像更加详细了解外形改怎么提升，可以到挽回学院咨询专业人士。女士的话尽可能将自己打扮得更加漂亮。第二，内在提高。内在方面有很多，如：乐观阳光积极，有责任心，有爱心，有能力，恋爱技巧等。这些都是需要提高。只有将自己变得更加优秀，才有可能挽回爱人。
挽留自己所爱的人不能冲动，需要一些方法技巧，这样才能增加成功挽回的机率。
